10 Manfaat Buah Sawo

Buah Sawo

Buah sawo merupakan tanaman yang berasal dari Amerika Tengah,tanaman sawo sendiri telah menyebar luas di daerah trofik seperti indonesia .
Namun buah sawo ini merupakan buah selalu ada karena bukan buah musiman.

Buah sawo bukan hanya enak dimakan Dan menjadi ciri khas daerah. tapi juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh..

Buah sawo sendiri selain bisa di konsumsi langsung juga bisa dijadikan minuman ataupun dijadikan campuiran minuman seperti es buah,es cream,dan beberapa minuman lainnya..

Dengan bentuknya yang bulat serta warna coklat pada kulitnya,ternyata sawo memiliki banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh manusia dan beberapa protein yang penting untuk kebutuhan tubuh manusia.
Seprti,protein nabati,lemak sehat, kalsium, karbohidrat, fosfor dan masih ada beberapa kandungan Vitamin seperti adanya Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin C, dan Vitamin E ...

Efek samping:
Selain memiliki banyak manfaat ternyata buah sawo juga tidak baik di konsumsi oleh penderita penyakit Diabetes,karena buah sawo memiliki kandungan gula yang cukup tinggi..

Manfaat Buah Sawo